Hướng Dẫn Massage Body Đơn Giản, Hiệu Quả Và Tận Tâm Nhất Tại YNSpa

Dịch Vụ Massage Cho Nữ Khoẻ Đẹp TPHCM

Dịch Vụ Massage Tại Nhà Chuyên Nghiệp TPHCM

Dịch Vụ Massage Cho Cặp Đôi Chuyên Nghiệp TPHCM

Thêm giỏ hàng thành công.
Hướng Dẫn Massage Body, Hiệu Quả Và Tận Tâm Nhất Tại Ynspa

Từ ngàn xưa, ông bà ta thường nói “đói ăn rau, đau uống thuốc”, người xưa thường dùng các loại cây cỏ làm thuốc để chữa bệnh. Hướng dẫn massage giúp con người ngày nay được kéo dài tuổi thọ hơn nên họ đã dùng phương pháp vật lý này. Đây cũng là động lực rất lớn đối với các nhà khoa học về giải phu học đã khám phá ra nhiều lợi ích của việc vận dụng massage đối với cơ thể con người như thế nào. Các bạn cùng tìm hiểu các phương pháp giảng dạy massage body tại Ynspa của chúng tôi nhé.

 

 

Ynspa - nơi đáng tin cậy

Bước đầu hướng dẫn massage body

 

Ynspa sẽ hướng dẫn massage body cho các bạn đơn giản chủ yếu giúp cơ thể chúng ta được chữa lành những chấn thương và trấn an tinh thần theo quy trình sau đây:

Trước hết, chọn tư thế và vị trí nằm phù hợp, thoải mái (trên giường hay trên thảm massage).

Chọn nhiệt độ phòng thích hợp, không để nhiệt độ quá lạnh hoặc quá nóng. Ánh sáng vừa đủ.

Các bạn bắt đầu với những động tác massage nhẹ nhàng từ vùng vai xuống eo, lưng và 2 chân. Bạn cần dùng lực khác nhau để tránh làm đau cơ thể khách hàng, làm phản tác dụng thư giản của khách. Chẳng hạn như dùng lực nhẹ nhàng ở phần vai, cổ, bụng, lực vừa ở vùng eo, lưng, và lực mạnh ở phần chân.

 

 

Lớp hướng dẫn massage từ vùng cổ, vai cho khách

Tác động đều lên toàn cơ thể

Đến phần này, Ynspa sẽ hướng dẫn massage một cách tỉ mỉ , giúp bạn tự tin hơn khi thực hiện. Đồng thời với sự tác động lên toàn thân sẽ giúp khách hàng được chăm sóc và cảm thấy thư giãn hơn.

Các bạn thoa tinh dầu khách chọn vào tay, massage đều từ vùng cổ, vai xuống eo, lưng, cuối cùng là phần chân.

Hướng dẫn massage vùng cổ

Dùng bàn tay di chuyển nhẹ nhàng và bấm huyệt trên cơ thang phía sau cổ. Sau đó, dùng các đàu ngón tay vuốt theo chiều ngang của cơ vai. Động tác lặp đi lặp lại nhiều lần, giúp máu lưu thông lên não tốt, giúp cải thiện giấc ngủ và bệnh đau đầu... Thời gian tầm 10 - 15 phút.

Hướng dẫn massage vùng eo, lưng

 Sử dụng cả 2 bàn tay di chuyển từ điểm xuất phát là cuối lưng theo hướng lên trên. Luôn di chuyển bàn tay nhịp nhàng, lực vừa phải, giúp máu lưu thông tốt. Sau đó, di chuyển bàn tay ra 2 bên eo, hông của khách. Bàn tay xoay tròn 2 vùng eo này, giúp cải thiện vòng 3 cho khách vừa giảm được triệu chứng đau lưng cho khách. Lặp lại động tác này vài lần trong khoảng thời gian 20 phút.

Hướng dẫn massage vùng chân

 Dùng 2 tay vuốt từ cổ chân đến cẳng chân, bắp chân, và phần đùi của khách (thực hiện vài lần). Bạn xoa vòng tròn lần lượt 2 bên mắt cá trong và ngoài bàn chân, sau đó xoa bóp luôn các ngón chân từ trái qua phải. Tiếp đến, bạn đặt 2 ngón tay cái dưới lòng bàn chân và những ngón khác để ở mặt trên của bàn chân rồi massage lên đến phía trên mắt cá chân và trở xuống.

Bạn massage từng ngón chân, bắt đầu từ ngón út tới ngón cái bằng cách xoa bóp từ gốc đến đầu ngón chân. Khi đã đến đầu ngón, bạn dùng tay xoay từng ngón chân 1 vòng rồi dùng tay kéo các ngón chân nhẹ nhàng. Kết thúc, bạn luồn 4 ngón tay vào 4 kẽ chân rồi xoay tròn.  Động tác này lặp lại với chân còn lại. Thực hiện trong khoảng thời gian 10 – 15 phút.

 

Lớp hướng dẫn massage body tại Ynspa

 

Cách sử dụng đôi bàn tay điêu luyện

 

Ynspa sẽ hướng dẫn masage bằng đôi bàn tay thật điệu nghệ, sự di chuyển của các ngón tay phải thật nhịp nhàng, lòng bàn tay các bạn luôn áp sát vào da khách nhưng tránh ma sát quá mạnh. Hướng tay luôn song song, đều đặn từ trên xuống hoặc ngược lại. Tận dụng 2 ngón tay cái để ấn huyệt nhưng không dùng lực mạnh sẽ làm khách khó chịu và đau (thích hợp cho vùng lòng bàn chân và lưng).

Các lưu ý chung cần tránh khi hướng dẫn massage: tránh làm xệ da hoặc nhăn da khách khi tác động lên xuống các khối cơ trên cơ thể. Tránh tác động lên cột sống của khách quá mạnh, tránh nhấn ở đường xương sống để không gây tổn thương cho sức khỏe của khách.

 

Massage chân giúp lưu thông máu và chữa bệnh mất ngủ

 

Lớp hướng dẫn massage cho mọi người ngày nay không còn xa lạ với các bạn nữa. Không phải ai cũng có điều kiện thời gian đến các Spa hay trung tâm chăm sóc sức khỏe. Ynspa hiểu rõ tâm tư và điều kiện của Quý khách hàng nên đã tạo ra các khóa học massge đơn giản tại Spa. Chúng tôi cam kết với giáo trình đúng kỹ thuật, và phù hợp với cơ địa của người Việt Nam, học phí hợp lý với mọi đối tượng.

 

Hãy để chúng tôi giúp bạn giải quyết những khó khăn về sức khỏe tạm thời bằng các thời khóa massage tại Ynspa nhé. Hãy liên hệ với chúng tôi qua:

Dịch vụ massage YN Spa TPHCM

Địa chỉ: 66/28C đường Nhiêu Tứ, Phường 7, Quận Phú Nhuận, TPHCM

Điện thoại: 0909014755

Email: traibatri@gmail.com

Website: https://ynspa.vn/

Chia sẻ:
2018 Copyright © Dịch vụ massage YN Spa TPHCM. Web Design by Nina.vn